腰椎管狹窄的鍛煉需循序漸進，包括直立、側臥、直腿抬高等方式，有增強肌肉力量等作用。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.直立導引鍛煉：雙足跟、臀部、肩部貼墻，緩慢深吸氣、慢呼氣動作，每3小時做15分鐘，可改善呼吸功能。
2.側臥位鍛煉：病人側臥于床上，上邊的腿抬高，盡量成直角，兩腿交替進行，能鍛煉下肢外展肌群和臀部肌肉。
3.直腿抬高鍛煉：病人平臥，雙腿交替抬高、放下，盡量與身體成直角，主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。
4.腰部伸展鍛煉：雙手向上伸直，慢慢向后伸展腰部，保持10秒，重復多次，有助于增加腰部柔韌性。
5.腹肌收縮鍛煉：仰臥位，雙腿伸直，收縮腹肌，將頭部和肩部抬起，維持數秒后放松，可增強腹部力量。
鍛煉時要注意適度，如有不適需及時停止并就醫。

我是學過中醫的，我相信中醫，但是如果有人和你說單純靠中藥可以治療癌癥的說，我百分百保證這個是騙人的說你這個的話只能是通過化療，但是這個期間你可以通過加用中藥來固本的說，增強你媽媽的體質，幫助度過化療的說，不要太擔心了，她需要你的說

能手術首選手術根據情況給予化療同時服用中藥。