預防不孕不育可從飲食、生活習慣、衛生、運動、心態等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.生活習慣：規律作息，戒煙戒酒，避免過度勞累。
3.衛生：注意生殖系統衛生，防止感染。
4.運動：適度運動，增強體質。
5.心態：保持良好心態，減輕壓力。
總之，綜合多方面注意，有助于預防不孕不育。

只是食補對于不孕不育的預防是無效的，受孕是一個復雜的生理過程，引起不孕不育的原因很多，有可能是女方因素，也有可能是男方因素。必須經過詳細的檢查之后才能明確的,女性輸卵管是否通暢,內分泌,免疫性因素,子宮和卵巢的大小,卵泡的情況,男性主要的是看一下精子的質量如何等等這些都是基本的生育條件缺一不可的。需要夫妻二人同去專科醫院，于女方月經干凈3-5天，隔房5天早上空腹進行全面檢查，查明不孕病因，科學治療，以盡快懷孕！

你好，預防這個癥狀可以服用：1.秋葵：含有特殊藥效成分，能強腎補虛，對男性器官性疾病有輔助治療作用。2.香椿：含天然性激素，能補陽滋陰，對不孕不育有一定療效，有“助孕素”之稱。3.油菜：對女性不孕不育以及在懷孕期間的一些疾病有很好的治療作用。4.蓮子：富含磷鉀，是細胞核蛋白的主要組成部分，能幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖代謝，對精子的形成有重要作用。

您好！建議平時注意經期和性生活衛生，注意外陰清潔衛生，注意休息，保證足夠的睡眠，勞逸結合；保持心情舒暢，情緒穩定；適當鍛煉身體，加強飲食調護，飲食要均衡，營養豐富，多吃魚、肉、蛋及新鮮水果和蔬菜，忌食生冷、辛辣、熱燥之品，忌飲酒。您好！如果不想懷孕建議提前做好避孕措施，如使用避孕套，不吃緊急避孕藥，因為緊急避孕藥有較多的副作用，可能會導致人體內分泌紊亂、月經失調，甚至不規則陰道流血，如果月經不調不加以調理的話則可能會導致不孕癥。