內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不正常，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能有一定幫助，但還需綜合多種因素，如飲食、作息、情緒、治療等。同時(shí)，要明確內(nèi)分泌失調(diào)的具體類(lèi)型和嚴(yán)重程度。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果，避免高油高糖食物。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。 3. 情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁等不良情緒影響內(nèi)分泌。 4. 治療：遵醫(yī)囑進(jìn)行必要的藥物治療，如口服避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等）、孕激素（如地屈孕酮片、黃體酮膠囊等）。 5. 運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，改善內(nèi)分泌。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不正常需要綜合調(diào)理。在采取運(yùn)動(dòng)等措施的同時(shí)，密切關(guān)注自身癥狀變化，如有必要，及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

您好，可以的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能水平，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可改善機(jī)體新陳代謝紊亂狀況，調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)機(jī)體是個(gè)非常強(qiáng)烈的刺激，能夠引起大多數(shù)激素發(fā)生不同程度的變化。這種變化通常可以直接反映出激素分泌速率和清除率之間的平衡關(guān)系。

運(yùn)動(dòng)只要達(dá)到一定的量，能夠出汗，排除體內(nèi)毒素的話(huà)，當(dāng)然就是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的。運(yùn)動(dòng)，肯定是對(duì)身體有好處的，身體好了，其它的什么都會(huì)好

您好！手淫是不會(huì)導(dǎo)致雌激素降低的，您雌激素降低應(yīng)該是內(nèi)分泌的功能失調(diào)引起的。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，但不會(huì)改變雌激素水平。雌激素在食物中含量很少，一般都是通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)充的。所以您如果真是雌激素降低，建議您采用藥物補(bǔ)充最好。而且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

運(yùn)動(dòng)只要達(dá)到一定的量，能夠出汗，排除體內(nèi)毒素的話(huà)，當(dāng)然就是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的。我建議你還是去看那看中醫(yī)吧，他們的治療會(huì)更好的啊，再就是要改變不良的生活習(xí)慣吧。