低血糖病是指血糖濃度低于正常范圍而引發的一系列癥狀，可能由多種原因導致，如飲食不規律、藥物使用不當、運動量過大、疾病影響等。預防低血糖要從飲食、運動、用藥等方面入手。 1.飲食：保持規律的三餐，適當增加碳水化合物的攝入，避免過度節食或長時間不進食。 2.運動：避免劇烈運動或長時間運動，運動前要適當補充能量。 3.用藥：使用降糖藥物時要嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量。 4.疾病：積極治療可能導致低血糖的疾病，如胰島細胞瘤等。 5.監測：定期監測血糖，了解自身血糖變化情況。 總之，了解低血糖的原因，采取有效的預防措施，能減少低血糖的發生風險。一旦出現低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌等，應及時補充糖分。

按照你的描述“經常餓了，心里就發慌，吃個食物就好些”，分析有兩種原因，第一，是你的活動量比較大，或者是孤獨疲勞，身體消耗比較大，需要進食來補充。另一種原因，是你的內分泌代謝紊亂，注意是否糖尿病、甲亢等病癥。注意觀察自己，首先不要過于勞累，看看是否癥狀可以緩解，如果不緩解要去醫院做餐前、餐后血糖檢查，以及甲狀腺功能的檢測，明確診斷，才能具體藥物治療。

需要采取空腹血糖的檢查，如果是的話主要還是采取飲食的治療，可以在口袋里裝點糖，一旦出現癥狀的話就需要服用，從而糾正癥狀。

這種情況建議進一步檢查，以排除是否與糖尿病或胰腺病變有關。

低血糖癥是指血葡萄糖（簡稱血糖）濃度低于正常的一種臨床現象，病因多種，發病機制復雜。成年人血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)時，可認為是血糖過低，但是否出現臨床癥狀，個體差異較大。病因本病常見的原因有：1、應用胰島素及磺脲類降糖藥物過量。2、因神經調節失常，迷走神經興奮過度，體內胰島素分泌過多所致的功能性低血糖癥。3、胃腸手術后，由于食物迅速進入空腸，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰島素分泌過量而引起。4、胰島B細胞瘤，嚴重肝病、垂體前葉和腎上腺皮質功能減退等可致器質性低血糖癥。5、持續劇烈運動（如長跑），部分人也會出現低血糖癥。癥狀1、饑餓感、軟弱無力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。2、精神激動、恐懼、幻覺、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。檢查1、血常規、尿常規、糞常規。2、肝功能、腎功能、血糖。3、心血管檢查。4、X線檢查。5、B型超聲檢查。6、CT檢查。7、核磁共振（MRI）檢查。治療1、糾正低血糖：在發作期病情較輕者，可給予糖類飲食（如糖水、糖果或糖粥等）；病情重者，可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同時給予氫化可的松靜脈滴注。2、病因治療：（1）對功能性低血糖癥，要避免各種誘發因素，防止精神刺激，且要合理調節飲食，必要時輔以少量安慰劑、鎮靜劑。（2）對因胃大部切除術后引起的低血糖癥，可用高蛋白、低糖和少量多次較干的飲食。（3）對器質性低血糖癥應針對不同病因治療，如胰島素所致應予手術切除，對不能切除的胰島B細胞瘤，可試用鏈脲酶素；因嚴重肝病引起的，應積極治療肝病；因內分泌功能減退而引起的，可給予激素補充治療。