十天前開始長痘痘，可能是由于內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等原因引起的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.不良飲食：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮脂分泌，引發痘痘。 3.皮膚清潔不當：皮膚污垢、油脂等未及時清潔，堵塞毛孔，容易形成痘痘。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，使得皮膚修復能力下降，易長痘痘。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒可能導致內分泌紊亂，誘發痘痘。 長痘痘后不要隨意擠壓，以免引起感染和留下疤痕。建議保持良好的生活習慣和心態，若痘痘嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，但使用藥物需遵醫囑。

你好這位朋友，這種情況多見于蕁麻疹的表現，積極治療這種情況建議飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，開瑞坦，濕毒清治療，祝您健康