去除床單被罩上的螨蟲，可以通過高溫清洗、陽光暴曬、使用除螨劑、勤更換、保持室內干燥通風等方法。 1.高溫清洗：用 55 度以上的熱水浸泡清洗床單被罩，能有效殺死螨蟲。 2.陽光暴曬：將床單被罩放在陽光下暴曬數小時，紫外線可殺滅螨蟲。 3.使用除螨劑：選擇正規有效的除螨劑，按照說明使用。 4.勤更換：定期更換床單被罩，建議每周更換一次。 5.保持室內干燥通風：降低室內濕度，減少螨蟲滋生環境。 綜合使用以上方法，可以較好地去除床單被罩上的螨蟲，減少女兒因螨蟲過敏引發的鼻炎等癥狀。同時，要注意保持室內整體清潔，定期打掃房間。

螨蟲喜愛生存在20～25℃、相對濕度為65％～85％的環境中，一①般春夏季高發`.為了徹底防治家庭中螨蟲為害，要常常打開門窗，保持通風、透光；床單、毛毯、窗簾每周用熱水（55℃以上）清洗；常常清潔、暴曬小兒玩的毛絨玩具；使用質量好的吸塵器對室內和臥具除塵，并在小孩不在家時打掃衛生；在使用空調的過程中，要常常打開門窗，保持室內通風、透光、干燥`.此外，可按期用除濕器或空調除濕`.