您目前的狀況可能由多種因素導致，包括既往焦慮癥未完全康復、工作壓力、神經衰弱、長期使用電腦導致的眼部疲勞以及心理調節能力較弱等。 1.既往焦慮癥未完全康復：焦慮癥的治療需要一定時間，如果之前未得到徹底治愈，可能會在某些因素刺激下出現癥狀反復。 2.工作壓力：工作繁忙、任務繁重可能導致身心疲憊，引發緊張和不適感。 3.神經衰弱：長期的精神緊張、用腦過度等可能導致神經衰弱，出現一系列神經功能紊亂的癥狀。 4.眼部疲勞：長期從事電腦工作，眼睛長時間注視屏幕，容易引起眼部疲勞，進而影響頭部和身體的舒適感。 5.心理調節能力較弱：面對生活中的各種情況，心理調節能力不足，容易產生過度的緊張和焦慮。 總之，您的情況需要綜合考慮。建議您合理安排工作和休息時間，適當進行體育鍛煉，放松身心。必要時可尋求專業醫生的幫助，進行進一步的評估和治療。

您好：看了您的描述,主要考慮心理因素的影響.建議養成良好的休息習慣,緩解自已恐懼感,保持愉快的心情.另外建議到當地的心理科做心理治療.

您好,從您所說的資料來看,有一定的焦慮癥傾向,如果您有以下的癥狀,建議您及時的進行心理咨詢與治療,如有需要,可以聯系我們焦慮癥有哪些臨床表現?焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮,恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發生,常坐臥不寧,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣.嚴重時有恐懼情緒,對外界刺激易出現驚恐反應,常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象,如入睡困難,做惡夢,易驚醒,面色蒼白或潮紅,易出汗,四肢發冷,手指發麻,肌肉跳動,眩暈,心悸,胸部有緊壓或窒息感,食欲不振,口干,腹部發脹并有灼熱感,便秘或腹瀉,尿頻,月經不調,性欲缺乏等.有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安.常自捫脈搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否還有,皮膚顏色是否已經改變,為此而情緒緊張.檢查時患者焦慮,雙眉緊鎖,肌張力增加,反射活躍,常伴有不安的動作,如不斷的眨眼,敲打手指或捶手頓足等.所謂焦慮性歇斯底里,見于部分焦慮癥患者,可有陣發性恐懼發作,表現心情極度緊張恐懼,心慌,呼吸困難,喉部有窒息感,出冷汗,全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等.患者往往認為這是一種瀕死的感覺,它與歇斯底里的區別,在于發作間期仍有上述焦慮,緊張情緒存在.

現在量腋下體溫只要3分鐘即可。你的體溫是正常的。

注意勞逸結合~注意保護眼睛~嚴格控制面對電腦時間~三餐要定時~注意營養搭配~抽出時間進行體育鍛煉~多出去接觸人群接觸社會接觸大自然~``你這個不是單純的心理問題~而是由生理亞健康狀態誘發的心理情緒變化~```