你這還是屬于比較嚴重的，這一方面平時要保持大便的通暢，多吃一些富含纖維素的食物，比如菠菜和芹菜等，平時多吃一些粗糧，同時養成每天排便的習慣，不要長時間的久蹲，如果出現大便干燥和排便困難的話，可以通過開塞露通便，另外還可以服用復方蘆薈膠囊，以及麻仁潤腸丸，如果經過這些處理后仍然頻繁的發作，那就要進行手術治療了。

朋友你好，你這情況考慮是痔瘡的，痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術治療，包括結扎法、膠圈套扎法、痔切除等。

痔瘡這個還真的趕緊看，拖遲了可對自己身體健康的不負責！%55%痔瘡還能自然還納，所以要注意生產習慣，不然痔瘡會發作，到時候會讓你疼的受不了的．初期最好的辦法就是做提肛運動（尿尿的時候，尿到中間突然停住，找一下肛門的感覺，這個就是提肛運動）。.......建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。.......

第一：通過調理好你的飲食。多吃些素菜和水果這樣可以補充很多的維生素。第二：你可以加強身體的鍛煉，比如慢跑。第三：建議您不要長久坐著，時不時的站立和運動會對痔瘡有很好的改善效果哦。最后希望你可以心情好。%55%根據您的描述，確實屬于外痔癥狀，外痔的病因離不開生活，久坐久站、暴飲暴食、經常食辛辣食物......都會導致痔瘡。....肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！....