初三學生易受臟的影響致注意力不集中怎么辦
總是把注意力集中在臟上總是把注意力集中在臟上總是把注意力集中在臟上總是把注意力集中在臟上.我是一個初三的學生,幾天前爸爸吃飯擤鼻涕沒有洗手就把我旁邊吃飯的桌子移進去,我就認為他碰臟了那張椅子,我每次吃飯經過那張椅子我就會留意自己的衣服會不會碰到,昨天我不小心碰到了,我就就得衣服上臟,不舒服,老是在以后怎么辦,我特別容易被臟影響,我學習什么的,只要我認為身上臟了,作業本臟了,我寫作業就不能集中注意力,因為我每次都這樣,所以我擔心,想到我頭痛,睡覺也沒睡好
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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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初三學生總是容易被認為的“臟”所困擾,導致注意力難以集中,影響學習和生活。這可能與心理因素、衛生習慣、強迫癥傾向、學習壓力以及環境影響等有關。 1. 心理因素:處于青春期,心理較為敏感,對周圍事物的認知可能存在偏差。需要學會調整心態,以更積極的視角看待事物。 2. 衛生習慣:養成良好的個人衛生習慣,如勤洗手、保持環境整潔,有助于減少對“臟”的過度擔憂。 3. 強迫癥傾向:若這種對“臟”的過度在意嚴重影響生活,可能存在強迫癥傾向。需及時尋求專業心理幫助。 4. 學習壓力:初三學習任務重,壓力大,可能導致情緒緊張,放大對“臟”的關注。要合理安排學習時間,適當放松。 5. 環境影響:周圍環境的不整潔或他人不良的衛生習慣,也會強化這種感受。可嘗試改變自己的關注點,多關注積極的方面。 總之,要認識到這種情況是可以改善的。通過自身的調整和必要時的專業幫助,能夠擺脫這種困擾,集中精力學習和生活。
2025-01-23 21:34
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這個考慮是潔癖癥建議你可以及時的到醫院的心理科就診,切莫盲目耽誤病情的
2016-02-21 08:32
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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根據你的敘述,您這是壓力過大形成了強迫癥,是中樞自主神經紊亂引起的建議平時注意適當的放松心態,并且多參加戶外活動
2016-02-20 22:21
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,你這是潔癖的表現。找個醫生看看,是心理問題,潔癖太厲害不是很好的。
2016-02-20 21:24
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好朋友,這情況考慮是植物神經功能紊亂導致的精神緊張引起的潔癖。建議作息規律,避免精神心理緊張,適當運動鍛煉,保持心態舒暢,去醫院精神心理科做疏導治療,祝早日康復。
2016-02-20 12:42
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