白天腰不疼，晚上下半夜腰疼且腰漲，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導致夜間腰部肌肉受力不均，產生疼痛和漲感。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當，腰部肌肉、筋膜等軟組織受損，夜間休息時肌肉放松，炎癥因子積聚，引發疼痛和漲感。 3.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經根，夜間臥床時，椎間盤壓力改變，刺激神經，導致腰部疼痛和漲感。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關節等，夜間脊柱炎癥活躍，會出現腰部疼痛、僵硬和漲感。 5.泌尿系統疾?。喝缒I結石、輸尿管結石等，夜間結石移動或刺激泌尿系統組織，可引起腰部疼痛和漲感。 出現這種情況，建議及時就醫，通過詳細的檢查，如腰部 X 光、CT、磁共振成像（MRI）、泌尿系統超聲等，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重。