鼻子下面擦傷后一個月，要避免留疤，需注意傷口護理、飲食調整、使用藥物、避免刺激、防曬保濕等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。如有分泌物，用無菌棉簽輕輕擦拭。 2.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、堅果、瘦肉等，有助于傷口愈合。 3.使用藥物：可在醫生指導下外用硅酮類祛疤膏，如疤克、舒痕等；也可使用肝素鈉尿囊素凝膠，促進疤痕修復。 4.避免刺激：減少對傷口的摩擦和搔抓，不隨意揭掉痂皮。 5.防曬保濕：外出時涂抹防曬霜，避免陽光直射；使用溫和的保濕霜，保持皮膚濕潤。 總之，要綜合采取多種措施，并耐心等待傷口恢復。如果疤痕明顯，建議及時就醫，尋求更專業的治療。

這是由于皮脂腺分泌旺盛導致的.皮脂在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.