手淫后生殖器貼褲疼痛，且包皮術后發現有洞，可能是由于傷口未完全愈合、局部感染、摩擦刺激、神經敏感、手術問題等。 1. 傷口未完全愈合：包皮手術后需要一定時間恢復，若手淫過早，可能影響傷口愈合，導致疼痛。此時應保持局部清潔，避免刺激。 2. 局部感染：術后衛生不佳可能引發感染，出現紅腫、疼痛。需在醫生指導下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3. 摩擦刺激：手淫過程或褲子摩擦過度，使嬌嫩的生殖器受損。應選擇寬松舒適的內褲，減少摩擦。 4. 神經敏感：術后神經末梢較敏感，輕微刺激也會引起疼痛。隨著時間推移，通常會逐漸改善。 5. 手術問題：如手術切口不整齊、縫合不當等。這種情況需及時就醫復查，由醫生評估處理。 總之，出現這種情況應引起重視，保持生殖器清潔，避免進一步刺激。若疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診。

戒除手淫的方法1、被褥宜輕薄，不可過暖。2、就寢前用洗滌生殖器及腰部。3、遲睡早起。4、多作輕便運動。5、戒閱淫書，勿看艷情影片，不作穢褻語。6、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如煙酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃

您好，手淫會使自己身心不健康的，建議戒掉

手淫是一種沒有異性參加的性行為，是解決性要求的一種手段。首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。或到戶外散散步、做些輕松的運動。樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題。4

頻繁手淫，可導致泌尿生殖系統和心理疾病，如前列腺炎、陽痿、早泄、不射精等或出現失眠、多夢、記憶力減退、注意力不集中等精神、神經系統癥狀。手淫的治療首先需要有一定的毅力，在一定時間內避免在客觀上接觸性方面的刺激，同時在主觀上加以控制。當然，早期很難徹底戒除，但只要減少次數，還是可以慢慢改善的，同時在日常生活中堅持體育運動可起到較好的效果。如果還接不掉的話最好到專業醫院進行治療幫助你戒除！