打呼嚕是一種常見的睡眠現象，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、咽部疾病、鼻部疾病、內分泌疾病等。治療方法包括生活方式調整、器械治療、藥物治療和手術治療等。紅草止鼾膠囊有一定輔助作用，但效果因人而異。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.氣道結構異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能需要手術切除。 3.咽部疾病：如咽炎，可通過藥物治療緩解炎癥。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉，要針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素等。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，需補充甲狀腺素。 6.生活方式調整：保持側臥位睡眠，戒煙戒酒，避免過度勞累。 打呼嚕的治療需要綜合考慮多種因素，明確病因后選擇合適的治療方法。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

打呼嚕一般是鼻炎和咽部扁桃體或是腺樣體肥大引起的。建議，現在鼻子，如果鼻子鼻甲肥大可以手術治療，鼻竇炎可以靜點抗生素會有好轉。