女友月經(jīng)不規(guī)律時(shí)，計(jì)算排卵期會(huì)有一定難度。安全期做愛仍有懷孕可能，想快點(diǎn)懷孕需多方面注意，包括監(jiān)測排卵、調(diào)整生活方式、把握最佳受孕時(shí)機(jī)、排查疾病、保持良好心態(tài)等。 1.監(jiān)測排卵：可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或B 超監(jiān)測來了解排卵情況。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測需要每天晨起測量體溫并記錄；排卵試紙?jiān)谠陆?jīng)結(jié)束后幾天開始使用；B 超監(jiān)測則能更直觀地看到卵泡發(fā)育。 2.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.把握最佳受孕時(shí)機(jī)：在排卵前后 24 小時(shí)內(nèi)同房，受孕幾率較高。 4.排查疾病：女方檢查是否有內(nèi)分泌失調(diào)、輸卵管堵塞等問題，男方檢查精液質(zhì)量。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，壓力過大可能影響受孕。 總之，懷孕是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要夫妻雙方共同努力。如果長時(shí)間未孕，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，排卵期是下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。如果月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。