咽喉炎多次復發(fā)，運動時咽喉刺痛，可能是病根未除，也可能與其他因素有關，如運動時呼吸方式不當、咽喉局部炎癥未完全消退、過敏因素、環(huán)境刺激、自身免疫力較低等。 1. 運動呼吸方式：劇烈運動時，呼吸急促且較淺，如果呼吸方式不正確，冷空氣直接刺激咽喉部，可能引發(fā)刺痛。應學會用鼻腔呼吸，避免張口呼吸。 2. 炎癥未完全消退：雖然平時無癥狀，但咽喉部可能仍存在輕微炎癥，在劇烈運動時，血液循環(huán)加快，導致癥狀顯現。可適當服用一些清熱解毒的藥物，如藍芩口服液、蒲地藍消炎片等。 3. 過敏因素：可能對空氣中的某些物質過敏，運動時吸入較多過敏原，引發(fā)咽喉不適。需明確過敏原并盡量避免接觸。 4. 環(huán)境刺激：長期處于干燥、污染的環(huán)境中，咽喉黏膜易受損。保持室內空氣濕潤，外出時佩戴口罩。 5. 自身免疫力：免疫力低時，身體抵御病原體的能力減弱。規(guī)律作息，均衡飲食，適當運動增強免疫力。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

建議您可以自己試試用點咽炎片，看看效果怎么樣。咖啡和酒要少接觸，還有粉塵對您刺激也是很大的，少吃點辛辣食物，平時，多用點金銀花，野菊花，麥冬泡水喝，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等。