手指甲老是分層且軟養不長，可能是缺乏營養元素、指甲受損、真菌感染、疾病影響、不良生活習慣等原因導致。 1. 缺乏營養元素：如缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等，會影響指甲的正常生長和健康。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2. 指甲受損：頻繁美甲、過度修剪指甲或長期接觸化學物質，可能導致指甲分層變軟。應減少對指甲的傷害，讓其有恢復的時間。 3. 真菌感染：甲癬會引起指甲分層、變軟、增厚等。可使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等，但需遵醫囑。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、扁平苔蘚等，也可能影響指甲。需要治療原發疾病，指甲狀況可能隨之改善。 5. 不良生活習慣：長期吸煙、作息不規律、精神壓力大等，都可能影響指甲健康。應調整生活習慣，保持充足睡眠，適當放松。 總之，手指甲老是分層且軟養不長的原因多樣。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

您好，指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人體缺乏維生素A、缺鉀或存在全身性營養不良。您的情況有可能是缺鉀造成的，平時多吃點香蕉，若癥狀嚴重建議到醫院檢查一下，確診病因對癥治療