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蔣躍 主治醫師
桂林市第三人民醫院
一級
門診部
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具有壯陽功效的食物有羊肉、韭菜、核桃、泥鰍、海參等。 1.羊肉:性溫,能補腎壯陽、補虛溫中,對于腎陽虛導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等有一定的改善作用。 2.韭菜:又叫起陽草,有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效,可緩解腎陽不足引起的癥狀。 3.核桃:富含蛋白質和不飽和脂肪酸,具有補腎健腦、壯陽益精的作用。 4.泥鰍:能補中益氣、益腎壯陽,對調節性功能有一定幫助。 5.海參:富含精氨酸等營養成分,有滋陰壯陽、養血潤燥的效果。 以上這些食物雖然有一定的壯陽作用,但效果因人而異。飲食調理只是輔助,保持良好的生活習慣和適當運動同樣重要。如果有嚴重的性功能障礙,應及時就醫。
2025-01-23 03:40
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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腎陽虛表現很多如乏力,畏寒,手腳冰涼,陽痿,早泄等。如果你出現上述癥狀,考慮腎陽虛,可以服用一些溫陽的藥物如金匱腎氣丸,生活中,多吃一些溫陽的食物如牛肉,羊肉,狗肉等。
2016-02-20 22:44
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