多年腰酸痛且有時腰涼麻，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腎臟疾病、骨質疏松等原因引起的。 1.腰肌勞損：長期腰部肌肉過度使用或損傷，導致肌肉緊張、疼痛。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等緩解疼痛和肌肉痙攣。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。治療有臥床休息、牽引、針灸，藥物可用甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛。 3.腰部受涼：寒冷刺激使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當活動腰部，可外用傷濕止痛膏。 4.腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，可能導致腰部不適。需要針對具體疾病治療，如腎炎可能需用潑尼松等藥物。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，維生素 D 滴劑，適當運動。 出現多年腰酸痛且有時腰涼麻的癥狀，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累。

您好，根據您的描述，中醫認為是腎虛，血液循環不暢導致的，建議看看中醫，采用中醫辨證的方法治療。