性生活中堅持時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：陰莖敏感度較高、激素水平失衡等。可在醫生指導下進行相關檢查和治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等會降低性能力。保持規律作息，戒煙限酒有助于改善。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能導致。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 性生活時間短是較為常見的問題，不要過分焦慮。建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，同時注意調整生活方式。

先生您好！正常性生活時間是20分鐘左右、性生活時間小于10分鐘是輕度早泄、性生活時間小于5分鐘是重度早泄。