身上起紅粒且癢類似過敏時，一般建議用冷水敷，而不建議用熱水敷。這是因為冷水可以收縮血管，減輕炎癥和瘙癢。但需要注意的是，冷敷只是緩解癥狀的方法之一，還需要綜合考慮其他因素，如病因、病情嚴重程度等。常見的導致這種癥狀的原因有接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、蟲咬性皮炎、痱子等。 1. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些過敏原或刺激物后發生，如金屬、化妝品等。表現為紅斑、丘疹、水皰等。治療上要避免接觸過敏原，外用爐甘石洗劑、糖皮質激素乳膏等。 2. 濕疹：病因復雜，可能與遺傳、免疫、環境等有關。癥狀多樣，可有紅斑、丘疹、滲出等。治療包括外用糖皮質激素、保濕劑，口服抗組胺藥等。 3. 蕁麻疹：多由食物、藥物、感染等引起。皮膚出現風團，瘙癢明顯。治療常用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。 4. 蟲咬性皮炎：蚊蟲叮咬后出現，局部紅腫、瘙癢。可外用糖皮質激素、清涼止癢劑。 5. 痱子：在高溫悶熱環境中常見，表現為小丘疹、水皰。保持皮膚涼爽干燥，外用痱子粉有助于緩解。 總之，身上起紅粒癢類似過敏時，應盡快明確原因，采取適當的治療措施。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。