異地戀見面后性生活時間變短，可能與心理因素、生理變化、環境影響、性生活頻率改變、性技巧不足等有關。 1.心理因素：長時間分離導致心理期待過高，緊張焦慮，從而影響性生活時間。 2.生理變化：長期沒有性生活，性敏感度可能增加，容易快速達到高潮。 3.環境影響：陌生或不熟悉的環境可能讓人無法完全放松，影響性表現。 4.性生活頻率改變：間隔時間長，性器官的適應性和耐力有所變化。 5.性技巧不足：缺乏有效的性技巧，無法有效控制節奏和延長時間。 性生活時間的變化受多種因素綜合影響，不必過于焦慮。保持良好的心態，增加溝通，適當學習性技巧，有助于改善情況。如果問題持續且嚴重影響生活，建議到正規醫院男科就診。

你這種情況是正常的，由于你在是性生活沒有規律，造成龜頭比較敏感，容易射精過快，經常做愛時間長些，不要擔心，你性生活有規律后就會和以前一樣了。

減少焦慮與緊張心理，相互觸摸性敏感區，延長陰莖興奮時間、性器官接觸時的感受。女方應持體諒、關懷。可以用中藥食療方面：多吃點粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。不用刻意去補，心理治療方面那就更簡單了，只要不要有心理負擔，保持自信就可以了，平時也可做做運動。比如慢跑等。提問者對于答案的評價：