小腿外側(cè)十幾年的陳年凹凸疤痕去除有一定難度，但可通過多種方法改善，如激光治療、手術(shù)修復(fù)、藥物治療、壓力療法、注射治療等。 1.激光治療：利用激光的能量刺激膠原蛋白增生，重塑疤痕組織，如二氧化碳激光、脈沖染料激光。 2.手術(shù)修復(fù)：對于較嚴(yán)重的凹陷疤痕，可通過手術(shù)切除疤痕組織后進行精細(xì)縫合。 3.藥物治療：涂抹硅酮類藥物，如硅酮凝膠、疤克等，能減輕疤痕增生。 4.壓力療法：佩戴壓力套或繃帶，對疤痕施加持續(xù)壓力，抑制疤痕增生。 5.注射治療：向疤痕內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，如曲安奈德，可軟化和平整疤痕。 總之，陳舊性凹凸疤痕的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合的方法。治療過程可能需要一定時間和耐心，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或整形美容科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的治療方案。

皮膚病患者應(yīng)該注意平時的正常飲食，禁止食用使皮膚病的病情發(fā)展或加重的食品，如變應(yīng)性皮膚病需禁食海鮮、蛋類等食物；神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥等禁飲濃茶、酒類、辛辣刺激性食物；光感性皮膚病避免日曬，忌食紫云英、油菜、田螺等；皰疹樣皮炎禁用谷胺類食物等。專家建議：針對你的這種情況很難用藥物進行治療，請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。