指甲橫向凹凸不平可能由多種因素引起，如營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、全身性疾病等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲凹凸不平。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類、菠菜等。 2.真菌感染：常見的如灰指甲，真菌侵入指甲會破壞指甲結構，引起指甲變形、凹凸不平。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療，但要遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能損傷甲床，使指甲生長異常。一般隨著指甲的生長，新指甲會逐漸恢復正常。 4.甲床疾病：如甲床炎癥、甲床腫瘤等，會影響指甲的形態。需要根據具體病情進行治療，可能包括藥物治療或手術治療。 5.全身性疾病：某些慢性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能導致指甲出現橫向凹凸不平。治療原發疾病有助于改善指甲狀況。 指甲橫向凹凸不平可能是多種因素的結果，如果情況持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

您有一個指甲橫向凹凸不平，可能是腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥，多吃一些含鐵豐富的食物，主要是動物的肝臟或者是豆類，適當的可口服鐵劑，還有就是檢查胃腸道。