氯硝西泮上癮是一種較為嚴重的情況，戒除需要綜合考慮多個方面，包括藥物替代、心理干預、生活方式調整、家庭支持以及專業醫療機構的幫助等。 1. 藥物替代：可以在醫生的指導下，使用一些相對安全且有效的替代藥物，如地西泮、勞拉西泮等，逐漸減少對氯硝西泮的依賴。 2. 心理干預：通過認知行為療法、心理咨詢等方式，幫助患者了解上癮的原因和危害，增強戒除的決心和信心。 3. 生活方式調整：保持規律的作息，適度運動，合理飲食，避免熬夜和過度勞累，有助于改善身體和心理狀態。 4. 家庭支持：家人的理解、鼓勵和監督對戒除上癮至關重要，營造一個溫馨、支持的家庭環境。 5. 專業醫療機構：建議選擇正規的精神專科醫院或綜合醫院的精神科，接受系統的治療和康復方案。 總之，戒除氯硝西泮上癮需要患者自身的努力、家庭的支持以及專業醫療團隊的幫助，這是一個長期的過程，需要有堅定的信念和耐心。

你好最好能考慮住院進行戒治不然可能沒有其他更好的辦法能改善的.