雙腿經常肌肉酸痛、感覺像灌鉛且容易疲憊，可能是由過度勞累、缺乏營養、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、自身免疫性疾病等因素引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸痛感。應注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.缺乏營養：如缺鈣、缺鉀等，會影響肌肉功能。可通過飲食補充，多吃富含鈣的牛奶、豆制品，富含鉀的香蕉、橙子等。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環。需就醫檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重者需手術。 5.自身免疫性疾病：如類風濕關節炎，會導致關節和肌肉疼痛。需使用免疫抑制劑等藥物治療。 如果雙腿肌肉酸痛、沉重、易疲憊的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

病例分析:肌肉酸痛意見建議:根據您的病情，建議您到醫院行血液檢查以明確診斷，再擬定相關治療方案。