十六歲身高一米六怎樣才能長高,是遺傳嗎
十六歲,身高只有一米六,怎么辦?是家族遺傳嗎?怎樣才能長高?十六歲,身高只有一米六,怎么辦?是家族遺傳嗎?怎樣才能長高?
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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十六歲身高一米六,能否繼續長高受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高可能會受到一定限制,但并非絕對。 2.營養:均衡飲食對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌,每晚應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有相關癥狀應及時就醫檢查。 總之,十六歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣,若對身高增長存在疑慮,可前往正規醫院內分泌科咨詢專業醫生。
2025-01-23 00:40
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好,身高的高矮多數是與父母身高有很大的關系的。你現在的年齡是可以繼續長高的,建議你不要盲目服用藥物,可通過體育鍛煉進行身高增長比較好。
2016-02-20 17:55
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