午睡后出現身體出虛汗、心跳加快、神經衰弱、白天困倦、渾身乏力等癥狀，可能是多種原因引起的，如植物神經功能紊亂、心律失常、貧血、甲狀腺功能異常、心肌炎復發等。 1.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經功能失調。可通過調整生活方式，如規律作息、適當運動、放松心情來改善。必要時，在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.心律失常：心臟電活動異常會引起心跳異常。需進行心電圖等檢查明確類型。治療方法包括藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮等；嚴重時可能需要射頻消融等手術。 3.貧血：營養攝入不足或慢性失血等可致貧血。通過血常規檢查確診，補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常影響代謝。檢查甲狀腺功能，甲亢可使用甲巰咪唑，甲減使用左甲狀腺素鈉片。 5.心肌炎復發：之前有心肌炎病史，可能因勞累等誘因復發。需完善心肌酶、心臟彩超等檢查，使用營養心肌藥物如輔酶 Q10、曲美他嗪等。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院心內科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體恢復。

我覺得神經衰弱是屬于神經癥范疇，有一定的人格基礎，同時與心理社會因素也是有關系的。患者平時不注意身體健康，同時也沒有維護心理健康的意識和具體行為，因此才會出現現在這種局面。一般心肌炎會出現一些軀體的不適，也是需要積極地預防和控制的。建議患者還是需要對自己的健康慢慢地重視起來。必須要通過日常生活點點滴滴的小事來維護好自身的健康。飲食營養，運動鍛煉，心理學的學習，廣泛的社會實踐活動，豐富多彩的業余生活，處理好各種人際關系，都是對健康非常重要的一些方面。飲食，自己也不要刻意去追求什么，只要是能夠保證主食、水果、蔬菜和肉類都能夠全面攝入就可以了。

健康指導：建議控制飲食增加運動進行調節，最為安全合理，以促進機體修復。同時建議飲食宜清淡有營養，營養豐富，各類食物的量不要過多，多吃新鮮水果和蔬菜、乳制品，多攝取維生素、礦物質硒等。 如蛋糕、咖啡等少食；禁吃辛辣刺激.；不宜食肥膩食物；五香大料、咖啡等不宜；