反復起硬疙瘩泡可能與多種因素有關，包括作息不規律、免疫力下降、皮膚感染、過敏反應、內分泌失調等。 1. 作息不規律：長期上夜班，睡眠不足，會影響身體的正常代謝和免疫系統功能，從而增加皮膚出現問題的風險。 2. 免疫力下降：過度勞累、缺乏休息，身體免疫力降低，容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，導致皮膚出現異常。 3. 皮膚感染：皮膚表面的細菌或真菌可能在免疫力低下時趁機感染，引起疙瘩和起泡。 4. 過敏反應：接觸到過敏原，如某些化妝品、衣物材質等，可能引發過敏，表現為皮膚起疙瘩和泡。 5. 內分泌失調：作息紊亂可能導致內分泌系統失衡，激素水平異常，影響皮膚的正常狀態。 總之，反復起硬疙瘩泡的原因較為復雜。建議保持良好的作息規律，注意皮膚清潔和護理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，以便進行針對性治療。

在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，并在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。