冬天手上長凍瘡，又疼又癢，可能是由于寒冷刺激、血液循環不良、皮膚濕度變化、自身免疫因素、缺乏維生素等原因導致。治療方法包括保暖、改善血液循環、使用藥物等。 1. 寒冷刺激：冬季氣溫低，長時間暴露手部易導致凍瘡。應注意增添衣物，戴保暖手套。 2. 血液循環不良：血管收縮，血流減緩?？赏ㄟ^適度運動，如搓手、甩手等促進血液循環。 3. 皮膚濕度變化：干燥或潮濕環境影響。涂抹保濕霜，保持手部皮膚適度濕潤。 4. 自身免疫因素：部分人自身免疫系統異常。需增強免疫力，均衡飲食，保證充足睡眠。 5. 缺乏維生素：維生素 C、E 等缺乏。多吃新鮮蔬果，必要時補充維生素制劑。 6. 藥物治療：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，促進局部血液循環，緩解癥狀。若凍瘡破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。但使用藥物需遵醫囑。 凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要注意預防，避免凍瘡反復發作。一旦出現凍瘡，應及時采取措施，若癥狀嚴重或持續不緩解，應前往正規醫院皮膚科就診。

手一到冬天就會長一些密密麻麻的小紅疙瘩，應是陽氣偏弱而影響血液流動，雙手因天氣凍再加你本人陽氣偏弱，所以道致雙手血液流動不好而皮膚得不到血的滋養就會干裂、發癢、起紅疙瘩了。