15 歲嗓子變粗唱歌放不開低沉，可能由多種因素導致，如變聲期生理變化、用嗓不當、抽煙、疾病影響、心理因素等。 1. 變聲期生理變化：15 歲正處于變聲期，聲帶會逐漸增厚、變長，嗓音會變得低沉。這是正常的生理現象，一般無需特殊處理，注意保護嗓子，避免過度用嗓。 2. 用嗓不當：長時間大聲喊叫、唱歌方法不正確等，可能損傷聲帶。應學習正確的發聲方法，避免過度用嗓。 3. 抽煙：抽煙會刺激喉部黏膜，影響聲帶，導致嗓音變化。應戒煙，并多喝水，保持喉部濕潤。 4. 疾病影響：如咽喉炎、聲帶小結等疾病也可能導致嗓音問題。需就醫檢查，明確診斷。若是咽喉炎，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、蒲地藍消炎口服液等藥物治療；聲帶小結則可能需要手術治療。 5. 心理因素：對自己嗓音的不自信，可能導致唱歌時放不開。要調整心態，增強自信。 總之，15 歲嗓子變粗唱歌放不開低沉，需要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整。