因感情問題導致心理不適該如何應對
主要癥狀:我以前高三交過一個男朋友,半年的時間,但上大學后我發現我根本就不喜歡他,他沒考上大學,我考的是重本.后來我就跟他說分手,每次都說得好好的,可過些日子他又打來電話,現在我都大三了,都過去兩三年了,他每隔半年會騷擾我一次,上學期末他又打電話,說忘不了我,后來我很生氣沒有接,再后來索性把電話號碼也給換了,qq我刪了.可我的心里一直這樣想這件事兒,我現在想到他就想吐,見到長的像他的男生就覺得惡心,因為一直想這件事兒,昨天晚上忍不住看了他以我名字命名的博客(我不知道地址,實在百度上搜的),看他弄了很多我的照片在里邊,還寫了說一輩子忘不了我,我就很生氣.我想問,你們說我現在該怎么辦?我好討厭他啊,有時候都希望他死了就好了,我再也不想這樣了,我好像想象力太豐富,老胡思亂想,現在頭疼的不行.求求你們幫幫我.發病時間:化驗檢查結果:
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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因感情問題產生心理不適,可能與情緒調節能力、過去經歷的影響、自我認知、應對方式和心理承受力等有關。 1. 情緒調節能力:個體的情緒調節能力有差異。有些人能較好地控制和處理負面情緒,而有些人可能在面對困擾時難以有效調節,導致心理不適。 2. 過去經歷的影響:之前的感情經歷可能形成了心理陰影,使得在后續類似情境中容易產生強烈的負面反應。 3. 自我認知:對自身價值和情感需求的認識不足,可能導致在處理感情問題時陷入混亂和痛苦。 4. 應對方式:采取消極的應對方式,如逃避、憤怒等,不利于解決問題,反而加重心理負擔。 5. 心理承受力:每個人的心理承受力不同,較弱的心理承受力可能使較小的刺激也引發較大的心理反應。 面對這種情況,建議嘗試通過運動、與親友傾訴等方式緩解壓力,必要時尋求專業心理咨詢幫助,以改善心理狀態,更好地面對生活中的各種挑戰。
2025-01-23 02:46
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好:你為什么喜歡男生,原因有哪些能?你說的情況是從什么時候開始的呢?給你的學習生活帶來了什么樣的煩惱呢?如果對你的學習生活造成了不同程度的影響,自然也無法調整多來的話,那就需要專業的性治療師進行咨詢和治療了。
2016-02-20 10:37
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.2,凡事循序漸進.將大事分割成小塊,一次只做一件.3.多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.4.像這樣無聊的人,您越是和他接近,反而會導致他無賴,建議您盡量不去想他.或者反過來,將他的照片放大放在宿舍里,和姐妹們一起用梭鏢練習玩,當靶子使,也許會更好
2016-02-20 08:26
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個情況屬于性取向的異常,建議到當地大醫院的心理衛生中心就診,使用藥物治療和心理治療。
2016-02-20 04:53
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這樣的事情不知道如何說是好,如果每次你接他電話都是氣沖沖接氣沖沖掛的話,我覺得你應該和他好好的聊一次天,真的,好好的和他談談自己內心的想法,交換彼此的意見,要心平氣和的去談論,不要帶著討厭,氣憤的情緒,那樣不會解決事情的!要用和諧的理由去說服他,讓他真正理解到你們不要在一起,說話委婉些好,要用理智克制自己,更要用理智說服他,如果你真的想與他割斷一切聯系,我覺得你有必要試試我給你說的;這樣拖著是不行的,以后等你都出來工作了,也許會影響你的生活以及工作,你想想他等了你那么久,追你那么久,我想他是想有個結果的,不管結果對你來說是好是壞,我覺得你都應該在這個時候和他好好的聊上一番,將自己對于他以及他和你的所有心情都真實的聊出來,要和他分的徹底,你就得緩下來心情和他平等(之所以說平等是因為你說你想到他就想吐)的談論,記得用理智說服他,用道理讓他心服,不要總是用討厭的語氣來對待他,一個男生怎么樣也是不喜歡這樣的,況且還是自己喜歡的女生,這樣只會激怒他,只會讓他對你一直糾纏不休!一定要好好的說服他!謝謝為你解答,希望我的回答對你有用!
2016-02-20 04:19
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