與妯娌合不來且生活壓抑致神經衰弱怎么辦
我老公弟兄倆個,我們是老二,老大的老婆性格要強.在家不管大事小事都要讓她.我的性格屬于溫和性的.我與她合不來.處處讓我讓著她,我做不到.婆婆與公公都讓著她.有時委屈我.所以我最近一段時間與他們不大多說話.我知道這樣也不好.我住得地方也比較偏僻.交通不怎么方便.一直過得很壓抑.很想一家三口搬出去住.但搬出去住.小孩在上幼兒園沒人接送.我與我老公都上班沒時間.我過得很壓抑,睡眠不好.到醫院查了神經衰弱.我不知道怎么辦?我也很想與他們好好相處但單方面的.我做不到.我想問一下我應當與他們怎么相處.必竟住得很近.吃喝都在一起.發病時間及原因：治療情況：
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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妯娌性格強勢，自己溫和，相處不合，受委屈壓抑致神經衰弱。需從心理調節、溝通技巧、家庭分工、自我空間及尋求幫助等方面改善。 1.心理調節：學會放松，如深呼吸、冥想、瑜伽，減輕心理壓力。 2.溝通技巧：嘗試心平氣和與妯娌交流，表達自己感受，也傾聽對方想法。 3.家庭分工：明確家務、照顧孩子等責任，避免混亂和矛盾。 4.自我空間：爭取屬于自己的時間和空間，做喜歡的事，緩解壓抑。 5.尋求幫助：若情況嚴重，可尋求心理咨詢師或家庭關系專家的幫助。 改善與妯娌的關系和自身狀態需要時間和努力，要保持積極的心態，逐步解決問題，讓生活回歸正軌，恢復身心健康。
2025-01-21 21:53
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好朋友不是的,精神病完全可以治療的,看看心理醫生
2016-02-20 05:59
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，你要放平心態，不要斤斤計較，一切都把他看淡一些，就沒有那么生氣了，隨著時間的推移，將會變得更好。
2016-02-19 18:09
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