經常手淫導致陰莖短小，可從運動鍛煉、飲食調整、控制手淫頻率、心理調節、藥物輔助等方面進行改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.運動鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質，促進血液循環，對陰莖發育有益。同時，針對性的鍛煉如深蹲、提肛運動等，可增強盆底肌肉力量。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供充足營養。
3.控制手淫頻率：過度手淫會影響陰莖發育，應減少次數，每月不超過兩次為宜。
4.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因陰莖短小產生焦慮、自卑等不良情緒。
5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用十一酸睪酮軟膠囊、復方玄駒膠囊、金匱腎氣丸等藥物，改善生殖系統功能。
總之，陰莖短小的改善需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議前往正規醫院泌尿外科就診，接受專業醫生的診斷和治療。

陰莖短小在年輕時還有增長的機會、你已經34歲、幾乎沒有再長的可能了、甲級睪丸素有贈長陰莖的作用，藥店里有賣、你可以試用、

您好，手淫不會引起陰莖短小的，只會導致腎虛引起早泄陽痿，前列腺炎等病情這個陰莖是和遺傳有很大關系的，一般勃起后不小于7厘米就不影響性生活了，如果勃起后小于7厘米，可以去做一下陰莖延長手術

您好，正常陰莖自然狀態下長7—9cm,勃起時長11—16cm，周長6.9—9.4cm，一般在18周歲左右發育完全，陰莖短小纖細直接影響性生活質量，目前針對成年男性陰莖短小纖細的情況，沒有有效藥物治療，手術是唯一有效的治療方法，陰莖延長術和陰莖增粗術可以有效達到延長和增粗的效果，并且手術不涉及睪丸、不會損傷尿道也不影響射精和生育，安全有效，切口隱蔽，不影響美觀，祝您健康-！

您好：陰莖短小是指陰莖在勃起狀態下長度＜8cm；非勃起狀態下長度＜3cm及難以或不能進行正常性生活，或不能完成直立性排尿動作。“陰莖延長手術”是通過切斷部分牽制陰莖的淺、深懸韌帶而將體內隱匿的一段陰莖釋放出來達到延長的目的，術后能延長3厘米左右，長的可以達5厘米。具體建議您到專科醫院檢查。常見病因是遺傳因素引起，還有包皮過長、性生活過度、手淫頻繁因素；睪丸炎、隱睪癥、睪丸發育不全等癥及內分泌不平衡，雄性激素不足等。

你好，男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，甚至影響生育。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。