長痘且有痘疤紅印，需從飲食、作息、護膚、用藥、避免刺激等方面改善，包括忌辛辣、規律作息、合理用藥等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，避免海鮮類食物。
2.作息：不要熬夜，保證充足睡眠，保持規律作息。
3.護膚：注意面部清潔，避免用手抓撓痘疤紅印。
4.用藥：外用維生素E軟膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏，有助于改善痘疤紅印。
5.避免刺激：不吸煙、不飲酒，減少對皮膚的不良刺激。
只要堅持做好以上方面，痘疤紅印會逐漸改善。

病情分析：你好!估計是內分泌失調引起的,患了痤瘡（青春痘）,應該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染.另外不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助.

痘印的原理,肯定要消炎,去除死亡的細胞和纖維化組織,還得讓色素消除掉,讓新生細胞長出來,這樣才能消除痘印.晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!

可采用超高頻皮膚整形高新技術治療,它是國際領先的高科技新型皮膚整形精細微創手術,對色素皮膚病變組織能精細微米的分層氣化,直觀下即可將病變祛除干凈.

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

去痘印的方法很多,先給你推薦一個很好用的小方法.材料就是生姜，這個普通市場就有，一定要夠新鮮，它的汁才多的，生姜洗干凈后切成片貼在有痘印的地方，大概貼15-20分鐘左右,差不多感覺到姜片有些干掉了，取下來用清水洗或棉片把帖過的地方擦干凈就可以了，連續使用一個星期你就感覺到痘印基本上就沒有了，我大概連續用了3天左右就感覺到痘印明顯的淡可很多很多啦按我的經驗，剛開始第一次用會感覺貼姜片的地方有一點辣痛,感覺有點熱熱的，沒關系，使用幾次后就不會有這種現象了。剛取下姜片的時候有些貼過的地方會有一些紅紅的痕跡,清洗過之后可以涂一點美白或去痘印的精華素輔助一下或者不用涂也沒關系，第二天起床之后照照鏡子你會發現原來有痘痘印的地方真的會比之前顏色淺了很多哦,但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘完全消下去再用這個辦法。