年輕人大拇指指甲凹陷可能是由營養不良、真菌感染、外傷、某些疾病、化學物質刺激等引起的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致指甲凹陷。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲會造成指甲形態改變，出現凹陷。需要使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，可能導致指甲凹陷。一般待新指甲長出可逐漸恢復。 4.某些疾病：比如缺鐵性貧血，會影響指甲的正常生長。治療原發病，補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 5.化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、油漆等，可能損害指甲。應盡量減少接觸，佩戴防護手套。 如果大拇指指甲凹陷的情況持續不改善或伴有其他癥狀，如疼痛、變色、增厚等，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

你的指甲凹陷.應該是甲亢引起的營養不良。提高飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。