膽結石康復期想鍛煉，應注意什么
2025-01-21 11:06
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從去年起就開始胃疼腰疼的，吃了些治胃的藥也不好，后來去了醫院做了全方面的檢查，原來我是得了膽結石，對癥治療了，現在以經在康復期了，我就想參加點體育鍛煉
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膽結石康復期進行體育鍛煉，需要注意多方面因素，如運動選擇、運動強度、飲食配合、定期復查、避免疲勞等。 1.運動選擇：宜選擇低強度、舒緩的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動，如短跑、籃球。 2.運動強度：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。逐漸增加運動時間和強度，避免一開始就過度運動。 3.飲食配合：保持清淡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解康復情況，及時調整鍛煉計劃。 5.避免疲勞：保證充足睡眠，運動后要適當休息，讓身體得到恢復。 總之，膽結石康復期進行體育鍛煉要循序漸進，綜合考慮各方面因素，以促進身體的康復。
2025-01-22 05:21
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，膽結石一般是膽囊里有結石，但嵌頓于膽囊內的，不會影響到跑步的，膽結石病人可以跑步的，但不宜進食油膩油炸食物，需戒煙酒，單個的結石最好是體外碎石排石治療，祝身體健康
2016-02-20 01:29
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