長(zhǎng)凍瘡會(huì)給人帶來(lái)不適，處理方法包括注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、涂抹藥物、局部按摩、改善飲食等。 1. 注意保暖：凍瘡多因寒冷導(dǎo)致，要及時(shí)增添衣物，尤其注意手腳、耳朵等易凍部位的保暖，佩戴手套、帽子、圍巾等。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩、瑜伽等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 3. 涂抹藥物：可使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等，有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。 4. 局部按摩：用手輕輕按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷皮膚。 5. 改善飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、牛肉、新鮮蔬果等，提高身體的抵抗力。 凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持。如果凍瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看身體受到風(fēng)寒造成凍瘡造成疼痛可以采取一些方法調(diào)整和治療。給你的建議就是,你可以適當(dāng)?shù)囊恍┫[止痛丁兒多穿一點(diǎn)衣服每天熱水泡手泡腳都有一定的作用。