患白癜風(fēng)五年的病人，在日常生活中要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑素細(xì)胞，加重病情。外出時應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響病情。學(xué)會放松，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.規(guī)律作息：長期熬夜會降低免疫力。保證充足睡眠，有利于維持身體正常的新陳代謝和免疫功能。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣、油膩食物。 5.避免外傷：外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。日常活動中注意防護(hù)。 總之，白癜風(fēng)患者要從多方面注意，積極配合治療，以控制病情發(fā)展，爭取更好的治療效果。

你好，得了白癜風(fēng)生活中要注意1、晨練或其它體育活動，應(yīng)選擇空氣清新的場所，避免化學(xué)元素影響.2、加強自身修養(yǎng)、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質(zhì)，增強免疫力。3、做好勞動防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素攝入不平衡，引發(fā)白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)患者應(yīng)該少吃含谷胱甘肽的食物，這樣的食物也有很多，比如洋蔥、辣椒等，杜絕煙酒。平時可多吃些胡蘿卜、茄子等。多食新鮮、清淡的綠色蔬菜，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

首先，患者在治療中禁忌吃羊肉、鵝肉、韭菜、蝦等發(fā)的食物，禁服維生素C片，少吃維生素C含量高的水果、蔬菜和其他食品。其次，平時盡量不穿緊身衣褲，減少皮膚摩擦。