腳踝骨折手術后 130 天能否跑跳廣場舞，取決于骨折愈合情況、關節活動度、肌肉力量、平衡能力以及個人的恢復速度等。 1. 骨折愈合情況：需要通過 X 光等檢查確認骨折線是否消失，骨痂生長是否良好。若愈合欠佳，跑跳可能導致再次骨折。 2. 關節活動度：腳踝關節的活動范圍是否恢復正常，能否完成正常的屈伸、旋轉動作。活動受限則不適合劇烈運動。 3. 肌肉力量：小腿和腳踝周圍的肌肉力量是否足夠支撐跑跳動作。力量不足易導致受傷。 4. 平衡能力：良好的平衡能力有助于在運動中保持穩定。平衡不佳時跑跳易摔倒。 5. 個人恢復速度：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能恢復較快，能適應跑跳，但也有人恢復較慢，仍需謹慎。 綜合考慮以上因素，建議先到醫院復查，由醫生評估后再決定是否可以跑跳廣場舞。運動時要注意循序漸進，做好防護。

您好。根據您所描述的骨折部位及病程、這種鍛煉考慮是可以做的。治療恢復期的飲食方面多吃點牛奶、骨頭湯等鈣離子高的食物。