睡眠不好、失眠且血壓低頭暈可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、內分泌失調、心血管問題、植物神經紊亂等。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體機能，導致血壓偏低和睡眠不佳。應調整飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 缺乏運動：運動量過少，血液循環不暢，易出現血壓偏低和睡眠問題。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退等，可能影響血壓和睡眠。需復查相關激素指標，必要時進行治療。 4. 心血管問題：心臟功能較弱或血管彈性差，可能導致血壓低和頭暈。可進行心電圖、心臟超聲等檢查。 5. 植物神經紊亂：工作生活壓力、情緒等因素可引起植物神經紊亂，影響血壓和睡眠。要注意調節情緒，保持良好心態。 出現睡眠不好、血壓低頭暈的情況，需要綜合考慮多種因素。建議先改善生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

一般成人測量上臂肱動脈血壓低于90/60mmHg（12/8kpa）時，稱做低血壓。如果血壓偏低但不伴有心、腦、腎供血不足而出現上面提到的癥狀者，可以不作為疾病處理。低血壓有哪些類型急性低血壓：當因一種或多種病因導致血壓從正常或較高水平突然下降到明顯低于正常范圍時，稱急性低血壓，即臨床上所說的休克。慢性低血壓：指血壓持續達到或低于90/60mmHg（12/8kpa），有以下三種類型：●原發性（體質性）低血壓：由于體質或者遺傳等原因引起的血壓降低，并且出現頭暈、頭痛、四肢無力等供血不足的癥狀。20～40歲女性多見。●特發性（體位性）低血壓：指原因不明的低血壓。老年人易患此病。●繼發性（體位性）低血壓：指繼發于其他疾病的低血壓。這種低血壓病因復雜，如神經系統疾病、內分泌疾病、慢性消耗性疾病、營養代謝障礙、心血管疾病、血容量不足，以及其他如使用了某些藥物等，都可能引起低血壓。低血壓要根據病因治療低血壓患者，首先應請醫生幫助確定病因，然后對因治療。部分患者可在醫生指導下使用a－受體激動劑，也可請中醫辨證施治。低血壓患者平時應注意什么●患者從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程中動作要緩慢，以免造成腦突然供血不足。●盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流。●飲食可偏咸，多喝開水，以增加血容量。

你好，血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫治療了。一般可通過中醫具體辨癥來調節。