臉上油脂粒增多可能與多種因素有關，如皮膚清潔不當、內分泌失調、護膚品使用不當、飲食不合理、不良生活習慣等。 1.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，導致油脂和角質堆積，易形成油脂粒。應選擇溫和的潔面產品，每天早晚認真清潔面部。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄性激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。要保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力。 3.護膚品使用不當：使用過于油膩或營養豐富的護膚品，皮膚無法吸收，可能產生油脂粒。應選擇清爽、適合自身膚質的護膚品。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，會影響皮膚狀態。建議多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.不良生活習慣：長期面對電子設備、缺乏運動等，也會影響皮膚代謝。要適當運動，減少電子設備使用時間。 去除臉上的油脂粒需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果油脂粒嚴重，建議及時就醫。

去除脂肪粒的簡便方法每天洗完臉用甘油在脂肪粒上涂抹均勻,大約兩周時間脂肪粒就會干掉,這時很容易就可以剝落了。歡迎你繼續提問！

每天晚上洗完臉用維生素E油在脂肪粒上涂抹均勻，大約兩周時間脂肪粒就會干掉，這時很容易就可以剝落了。

你好，你現在的情況考慮是內分泌失調所致的，多吃青菜水果的，可以吃復合維生素的。建議你避免吃辛辣油膩的食物的，是可以搽四環素軟膏的，積極鍛煉的。