有人在旁就緊張不安甚至敵視,如何解決?
對面有人感到不自在,只要那動一下就緊張,有人在旁邊不管是陌生人還是認(rèn)識的都感到不自在,怕別人動,比如動手或腳這樣的小動作或身體的動我都會感到很緊張,有人在旁邊很壓抑的感覺,表現(xiàn)是我不敢動,一動剛好別人也動我就緊張,很多的時(shí)候我感到我給人是帶來不安,別人的動象動頭這樣的動作也會使我很緊張,而且我會敵視帶給我不安的人。還有象吃飯的時(shí)候家人在我的對面我會感到很不自在,去夾菜的時(shí)候剛好也有人夾我會緊張象被嚇的感覺這樣給別人帶來的感覺是別人知道有我在旁邊的時(shí)候會很小心翼翼的,我的家人也一樣但他們從來不問我為什么。身體的表現(xiàn)是頭很脹很緊繃的感覺看過醫(yī)生他們說是神經(jīng)衰弱現(xiàn)在我剛高中畢業(yè)要去找工作因?yàn)檫@個(gè)情況我不知道怎么辦如果有個(gè)人在你的旁邊你只要身體一動他就緊張的發(fā)抖是沒有人會要這樣的人工作的有時(shí)候我聽到別人說話的聲音我就剛好身體動了我也會緊張如果被人看見了我怕別人認(rèn)為我對他有危害希望心理訪談的老師能幫助我我已經(jīng)沒有辦法了很絕望快要崩憒了如果在這樣下去我會自殺的但我不想死現(xiàn)在沒有人幫助我我的父母沒有讀過書沒有文化他們不懂也很少和我說話很多的時(shí)候我們象陌生人一樣的
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這種在他人身旁感到緊張、不安甚至敵視他人的情況,可能是社交焦慮障礙、神經(jīng)衰弱、心理壓力、性格內(nèi)向、過往不良經(jīng)歷等因素所致。 1.社交焦慮障礙:表現(xiàn)為在社交場合中過度害怕被評價(jià)或出丑。可通過認(rèn)知行為療法、社交技能訓(xùn)練等心理治療,必要時(shí)使用帕羅西汀、舍曲林等藥物治療。 2.神經(jīng)衰弱:長期緊張和壓力導(dǎo)致大腦易興奮和疲勞。要調(diào)整生活方式,保證充足睡眠,適度運(yùn)動,可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.心理壓力:來自生活、學(xué)業(yè)等方面的壓力過大。需學(xué)會放松,如深呼吸、冥想,也可通過傾訴緩解。 4.性格內(nèi)向:本身性格較為內(nèi)斂,不善與人交往。可以逐漸參加社交活動,從小范圍開始,慢慢鍛煉。 5.過往不良經(jīng)歷:曾經(jīng)的負(fù)面社交經(jīng)歷留下陰影。需要正視過去,接受心理疏導(dǎo),重建對他人的信任。 總之,出現(xiàn)這種情況不要過于焦慮,應(yīng)積極面對,采取多種方法綜合調(diào)整。必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-21 17:46
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以每天用碘酒擦拭,同時(shí)服用一些維生素E
2016-02-19 20:34
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好:做好外科常規(guī)護(hù)理,積極預(yù)防感染,同時(shí)可服用一些維生素E促進(jìn)疤痕恢復(fù)。
2016-02-19 19:26
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回答2
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閆淑英 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
耳鼻喉科
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你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題還是屬于急性感染炎癥的問題導(dǎo)致的,建議你積極的抗菌消炎治療才比較好的。
2016-02-19 16:12
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的情況還是建議你檢查一下B超看看較好的
2016-02-19 15:17
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