26 歲女性經常手腳耳朵發涼長凍瘡且腳發潮，可能是末梢血液循環不良、陽虛體質、缺乏運動、環境因素、基礎疾病等原因所致。 1.末梢血液循環不良：久坐不動會使血液循環減緩，特別是肢體末端?？梢酝ㄟ^適度活動、按摩等改善。 2.陽虛體質：表現為畏寒怕冷?？赏ㄟ^飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 3.缺乏運動：長期坐著不活動，身體代謝變慢。增加運動量，如散步、瑜伽等。 4.環境因素：工作環境寒冷潮濕易導致。注意保暖，使用暖手寶、暖腳寶等。 5.基礎疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等也可能引發。需就醫檢查，明確診斷后治療。 總之，出現這種情況要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

初起輕者用軟布時常揉搓患部，或用25℃溫水浸之;初起輕者用軟布時常揉搓患部，或用25℃溫水浸之;或用雞蛋皮適量煎湯，降到適宜溫度后，反復洗，至凍傷處有濕感或僵木消失為止。有硬塊者用紅靈酒或姜汁、辣椒頻擦，使氣血暢通。皮膚上有小疤時，可用蜂蜜70％、豬油30％混合成油膏外敷。潰爛后用馬勃1塊或馬勃膏(馬勃20克、凡士林80克)、生肌玉紅膏外敷，每日1次。有感染者還可用九一丹、紅油膏蓋貼。對手、耳、鼻等暴露部分予以保護。鞋襪不要過緊，并注意保持干燥潮濕后及時更換。另外，所穿的衣服應該溫暖，而且松緊適宜。

這是氣血不暢引起的?？捎卯敋w四逆湯內服治療。