乙肝攜帶者在日常生活中，要注意飲食、作息、運動、復查、情緒等方面。通過保持良好的生活習慣和心態，有助于控制病情，預防疾病進展。 1.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2.作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，但避免過度勞累。 4.復查：定期進行肝功能、乙肝病毒載量、肝臟超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 5.情緒：保持樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統。 6.預防傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 總之，乙肝攜帶者只要注意上述方面，積極面對，就能較好地控制病情，提高生活質量。

乙肝轉陰沒有特效根治辦法。建議檢查肝功，只要肝功檢查正常，不要擔心。但是平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物：中藥或西藥都可能反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝。都會或多或少加重肝臟損害。肝功能正常就不需要特別治療，肝功正常才是目的.

必須注意必要定期復查看。注意必要不可以喝酒的。

你好1.保護肝臟：絕對戒酒，避免過勞，保持心情舒暢，合理營養，定期復查乙肝病毒標志物及肝功能，必要時可服用抗壞血酸、保甘維養粉以增強機體抵抗力和加強肝臟營養，忌盲目用藥。2.抗乙肝病毒治療：在專科醫生指導下用藥，如選用干擾素、拉米夫定、抗乙肝免疫核糖核酸以及中成藥等。3.家庭個人衛生處理：家庭其他成員可注射乙肝疫苗預防感染。無癥狀HBsAg攜帶者的生活用具、衣物等可用0.2%的84消毒液浸洗（20分鐘），餐具亦可采用蒸煮30分鐘的辦法消毒或分離使用。