經常便秘且排便不盡，可能與飲食結構、腸道蠕動功能、精神心理、腸道菌群失調、不良排便習慣等有關。 1.飲食結構：飲食中缺乏膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧攝入不足，會影響腸道蠕動，導致便秘。 2.腸道蠕動功能：腸道動力不足，如長期久坐、缺乏運動，會使腸道蠕動減慢，引起便秘。 3.精神心理：長期焦慮、緊張、壓力大，可能通過神經內分泌機制影響腸道功能，導致便秘。 4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和排泄功能。 5.不良排便習慣：有便意時不及時排便，抑制排便反射，時間長了會導致便秘。 總之，經常便秘且排便不盡需要綜合調理。可以嘗試服用一些中藥，如麻仁潤腸丸、四磨湯口服液、芪蓉潤腸口服液等，但用藥需遵醫囑。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，如有必要，及時到正規醫院就診。

你好,1)用大黃10g,粳米50g,蜂蜜適量調勻,日2次口服.2)何首烏30g,肉蓯蓉30g,水煎服日2次口服.3）當歸20克,肉蓯蓉20克,水煎,連服3-5天.若有疲乏無力,氣虛者可用補中益氣丸,每晨服2丸,葛根13克為引.4）中藥單味何首烏15g,水煎連服3-5天亦對治療便秘有益.

您好，排便不是等到有便意了才去，而是要養成每天如廁的習慣，。1、晨起時喝一大杯水，然后立即去廁所。或者飯后立即去廁所，2、多運動。3、不建議使用瀉藥，會造成腸道功能紊亂，更難恢復。

有的，你的這個情況一是飲食結構不合理，另外和你胃腸道蠕動性差有關系。還有不規律的作息，不定時的排便習慣都會引起排便不凈的感覺，中藥方子有，網站不允許開方，我給你個成方名字，你自己去百度，麻子仁丸，我一直給患者使用，效果不錯，中藥畢竟不是西藥，需要服用一段時間才行，還有再懷孕和哺乳期間不能使用。