你好，杏仁粉和雞蛋清做成面膜對淡化雀斑有一定的療效，平時不要喝酒酗酒，煙酒對皮膚的影響是比較直接的，大多數抽煙喝酒的人膚色看起來會比較暗沉，這也會導致色素沉著，另外，喝酒對肝臟的影響也會表現在皮膚上，比如兩頰容易出現雀斑，當年齡增長的時候雀斑的顏色也會越變越深。祝你健康！

需要長期使用的，否者多無明顯效果

患了雀斑也有方法治療，可先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于干時脫落，可在其中加一點蜂蜜，然后，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。

上述方式可以輔助治療，需要長期使用的，否者多無明顯效果的