14 歲每周一次手淫是否影響身高，取決于多種因素，包括生長激素分泌、營養狀況、睡眠質量、運動情況和心理狀態等。 1. 生長激素分泌：青春期是生長激素分泌旺盛的時期，頻繁手淫可能影響激素平衡，進而影響身高。但每周一次相對較適度，一般不會直接導致生長激素分泌異常。 2. 營養狀況：充足的營養是身高增長的基礎。若因手淫導致食欲減退，營養攝入不足，可能影響身高。 3. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素在夜間分泌。手淫若引起失眠、多夢等睡眠問題，可能間接影響身高。 4. 運動情況：經常參加運動能促進骨骼發育。若因手淫而減少運動時間和強度，對身高增長不利。 5. 心理狀態：過度關注手淫可能產生心理壓力，影響身心健康，從而間接影響身高發育。 總體來說，14 歲每周一次手淫對身高的影響通常較小，但仍應注意保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠、適度運動和積極的心態，以促進身體的正常發育。

你好，手淫一般是不會影響長高的別緊張的。手淫不要過度的情況下一般是不會影響到你的身體的。你說的一周一次一般是不影響的。注意平時多鍛煉。適當補鋅。少吃油膩的對你更有利的。如果要長高建議你還要注意平時運動、適當補充優質蛋白和適當補鈣。睡眠充足對你有利。

一般情況青春期發育期間不要頻繁自慰，以免影響健康，加強營養，一般每月可以2-3次左右飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，避免頻繁自慰，可以適當食用一些牡蠣羊腎枸杞等補腎食物

是不建議青春期手淫的，因為手淫是有可能會出現腎陽虛，所以是會影響正常的性生殖系統生長發育的建議最好是不要手淫，以免出現腎陽虛等情況的

你好，現在你的年齡正處于生殖系統發育期手淫會造成陰莖發育短小的癥狀建議，不建議進行手淫，多吃補腎食物如牛羊肉狗肉等補腎就可以了祝你早日康復