左髖關節疼痛半年且時好時壞，嚴重時活動和睡覺翻身都痛，可能由多種原因引起，如髖關節炎、滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節撞擊綜合征、外傷等。 1.髖關節炎：關節軟骨磨損、退變，產生炎癥，導致疼痛。治療以休息、理療、藥物治療為主，如塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉等。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起積液和疼痛。需減少活動，局部熱敷，藥物可選擇布洛芬、美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 3.股骨頭壞死：股骨頭血供受損，骨細胞死亡。早期可保守治療，晚期可能需手術，如髖關節置換。 4.髖關節撞擊綜合征：髖關節結構異常，活動時相互撞擊。多采取休息、康復訓練，疼痛嚴重時用鎮痛藥，如對乙酰氨基酚。 5.外傷：如扭傷、拉傷。輕者休息可緩解，重者可能需手術修復。 左髖關節疼痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

關節腫脹疼痛:中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.中醫的療法是以調理微循環為主,只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結,癥狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏藥（金創活絡膏）外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.