手淫導(dǎo)致勃起功能障礙，戒除后恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如手淫頻率、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.手淫頻率：長(zhǎng)期頻繁手淫對(duì)生殖器官的損傷較大，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；若頻率較低，恢復(fù)可能較快。 2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)容易，反之則較慢。 3.心理狀態(tài)：若能積極調(diào)整心態(tài)，減輕焦慮和壓力，對(duì)恢復(fù)有促進(jìn)作用。 4.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等良好習(xí)慣，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 5.基礎(chǔ)疾病：若本身存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。 總之，戒除手淫后勃起功能的恢復(fù)時(shí)間難以確切給出。建議保持良好的生活方式和心態(tài)，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。如可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能，但需遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)你所敘述的情況，你的這種癥狀是很常見(jiàn)的，請(qǐng)不要過(guò)于的擔(dān)心，請(qǐng)你以后不要手淫，這對(duì)你的身體健康是很不利的，很容易發(fā)生陽(yáng)痿，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)免疫力，不要抽煙，嗜酒。戒掉是可以慢慢恢復(fù)的

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害，只是過(guò)頻、過(guò)快導(dǎo)致局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等．多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.不看情色影片,不說(shuō)綺語(yǔ)，建議每月不要超過(guò)2-3次為好。

手淫過(guò)度對(duì)身體是有害的，不過(guò)你年紀(jì)輕，勃起不硬的原因是由于手淫導(dǎo)致的，只要克制就可以自己痊愈。長(zhǎng)期手淫對(duì)性功能的影響的確是很大的，但是如果您只是一兩次出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的問(wèn)題，還是建議您先放松心情，檢查一下自己的晨勃和夜勃是否正常。