性生活時(shí)間短硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等導(dǎo)致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等情緒，會(huì)影響性生活表現(xiàn)。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌不足，可能影響性功能。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，易導(dǎo)致性功能下降。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎、糖尿病、心血管疾病等，可能影響勃起和持久度。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，性能力也可能有所下降。 性生活時(shí)間短硬度不夠是一個(gè)較為常見的問題，但不必過于焦慮。若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

適當(dāng)控制性生活的頻率可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時(shí)去醫(yī)院男科檢查治療祝你早日康復(fù)!

你好,這種情況與腎虛有關(guān),建議口服男寶膠囊治療